オートファジーをしています①

ども、ダイエット8年目です

大学卒業して中華料理屋でアルバイトしてから人生で初めて太り、それからダイエットしてはリバウンドを繰り返してきた典型的なよくないダイエッター


今日は赤裸々に書いちゃいます


運動歴は

小学3年生で野球を始めて、高校1年の途中でやめてそれから陸上部へ

大学では野球同好会、卒業してからは草野球を数年

趣味でテニス


ずっと運動していたおかげで腹筋は割れていて、しかし食べることに興味がなかったので体重は58キロほど

身長は174センチ

大学で酒を覚えてからは61キロをキープで割れた腹筋は無くなっていた


お腹が弱く、食べすぎるとすぐ下してしまい太れないことが悩みで「太ってみたいわー」と今思えば相当嫌味なことをよく言っていた

それから中華料理屋でアルバイトを始めると賄いの量がえぐい、人間が太るために作られたかのような脂質と糖質にまみれた賄い

チャーハンラーメン餃子

余ったものはもったいないから食えという方針だったので忙しかった店でよく出た失敗作は全て食べた

そしてバイト終わりに店長やバイト仲間と飲みによく行った

夜中12時から酒を飲み好きに食う


おかげで24歳の歳に体重は69.9キロに

なぜか70キロは超えなかった

でも糖質が多く、お腹が風船みたいに膨らんでいた


当時の彼女に浮気され、ショックすぎてダイエットに励んだ

ほぼキャベツしか食べない、毎朝ウォーキングという無理なダイエットをして一ヶ月で

61キロに戻すことに成功


このことがきっかけで1ヶ月本気出せば戻せるしという甘い思いから太っては無理なダイエットを繰り返すこととなる


27歳の年には体重70キロを突破

28歳でライブをしなくなってから激太り


29歳の時なんと82.9キロをマーク

これが人生最大太り


バンドハルダウンを結成、人生初就職

そこで糖質制限ダイエットに励み60キロ台に戻すも仕事に慣れ始めてから超急激にリバウンド74キロに


30歳の時には78キロまで戻り


31歳先月、80.6キロへ


酒と炭水化物に溺れた男はこうなる

無理なダイエットを繰り返してきたので痩せにくい体になってしまっているのである

ザ・ダメ人間なんです


しかしついに人生最大の決意をもとに人生最後にするという固い誓いをもとにダイエットをスタートさせる

「空腹こそ最強のクスリ」は参考にしていますが、あの著書では補えない部分を勉強し、自分のライフスタイルに落とし込んだダイエットをスタート


また明日続き書きます


では

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