桜木花道じゃないぜ・・・
先週は体調を崩してしまっていたんですが、食欲は初日こそなかったものの2日目からは食べれたので回復するためにとたくさん食べました
そして今朝久々に体重計に乗ったら、ヒョエーーーーー
過去一の体重まで2.3キロのところまで迫っていたのです
ま、まあ記録更新は免れたし
先日岩崎けんいちさんと対バンした際に「お前、太ったなあ、どうしちゃったんだよう」「しっかりしろよう」と言われ
岩崎さんはそれはスリムでタフですげえなという方なのですよ
「岩崎さんシュッとしてますね、なんかやってるんですか？」
「おおう、毎日走ってるよ5キロとか10キロ」
「すげー」
なんか本当30超えた途端に痩せるのゆっくり、太るの爆速になったんですよね
いろんなことで、ごまかしはもう効かないんだなってあらゆる場面で日々痛感させられます
僕の場合、過去に両足首を捻挫しちゃってて少し無理すると癖ついてるみたいで足つくだけで痛いってなってしまうので
足首の筋トレをしつつ、ウォーキングして少しランみたいなのがいいのかな
ミニワンマンライブを9/18に控えているので体力作りも必要だということで朝活に運動を取り入れていきたいなと思います
自分を律するってほんと続けるの難しいけど、歌うたいは私生活がそのまま出るからという師匠のお言葉は本当だなっていつも実感痛感している
頑張らないでもこれを毎日やるっていう習慣づくりができるかにかかっています
痩せるんだ俺
では