今日は自重メシ

朝はコーヒーとヨーグルト

昼はローストビーフのサラダと豆腐しんじょ、レバーチャーハンを２口

おやつにスイートコーンを４本

夜はバーニャカウダとほうれん草をソテーしたもの

今からジムに行ってきます！！！

水素水を飲みながら有酸素運動と今日は背筋を鍛えます！

ストイックに身体を絞ることが少しずつ快感に。。。笑

５月はライヴの予定がありませんが６月にはみなさんにお会いできそうです！

その時までにどれだけシェイプアップできるかな！？

お楽しみに！！