体力の無さを実感

今日は更新が夕方になってしまいました


昨日は病み上がり一発目のでこバースデーライブ

総勢6組の見応えあるイベントでした

今日はヘトヘトで寝ていました

30歳を超えてから明らかに体力の衰えを感じ、痩せにくいし、体調を崩すと体力が一気に減ってなかなか回復しない

これはいかんなあ

ということで体力づくりを本格的に始めようと決意した次第でございます

歌はとにかく体が生活が資本

ずっと歌い続けたいからそのためにやったるぜ


ライブの方は、セットリストに全く予定のなかった「ナミダ」という曲を直前でなんとなくセレクト

10代の頃描いた曲ですが、当時より全音上げてやってみたらこれがなかなか良かった

最近はめっきりやらなくなった曲もアレンジしてやってみるとすごく良かったり

「花をあげよう」もそうだしね

ファンの方から何曲かリクエストもいただいているのでいろいろと試してみようと思います


フィールロックカフェでライブならみんな行くという菊水へ初めて行きました

お蕎麦屋さんであり、一品料理やお酒も充実している居酒屋さんな一面もあるお店です

今回はでこのためにあらかじめお店の方がお料理を用意してくださっていて何品も楽しめました

どれもすごく美味しくてゴーヤチャンプルなんか今まで食べた中で抜群に美味しくて嫌な苦味一切なし、ゴーヤの中までうまみが浸透していて感服

また行きたいです


次回ライブは8/11バンブーにてライブ

祝日です、ご予約お待ちしております


では

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小学校の時、同級生のことを色で判別していました。 〇〇くんは、緑色かなあ 〇〇くんは、黄色かな あ、〇〇くんは、灰色だ みたいな えーこいつやっばー そう思ったあなた、正常ですw 中学に上がると見えなくなっていきました あれがいわゆるオーラ的なものが見えていたのか はたまたただの思い込みだったのか 今となっては全てが謎 微弱な色も分かりません あれはなんだったのか いまだに思い出します あなたは謎

昨日は夜遅くバイクに乗ったんですが、うおー寒い でも今日は暑くなる、30度になるよーって こりゃ体調うんと気をつけないとな コロナ禍になって出かける機会が増えて 自分時間は元々大切にしていましたが5割増で大切にするようになって 体の健康について考えるようになりました 常にハードに色々しつついつも元気を目指しています わお!! では

温泉か家の風呂か 迷ったのですが家の風呂にしました ぷはー これもまたいい YouTubeでセルフケア動画を見ながら正しい肩甲骨剥がしで首こり解消みたいなのを見て実施したりするんですが ついにやっても改善が薄いという事象が発生 根深い疲労が蓄積しているのかな とにかくケアして自分が健康だな元気だなと思える状態を維持することがとにかく大事 今週も怒涛となりそうです 決めたことやり抜くぞー では