断酒宣言から10日
最初の2週間が辛いと聞いていたのですが、今のところ不思議と一度も飲みたいとなっていない
ライブで数人が美味しそうにビールを飲んでいてもごくり。。。みたいにならない
水筒に入れた常温の水を3本持参してそれを飲む、水うめえ
オートファジーも同時に始めて
体重は80.6キロ⇨75.3キロ
10日でマイナス5.3キロ！！
むくみが取れたのが大きいけどめちゃくちゃ嬉しい
代謝、筋肉量も多少は落ちていると思いますが、タンパク質を大豆メインでちゃんととって筋トレをしているので戻っていきます
そして何より心がすごく晴れやかで体もすごく軽いです
常に前向きな気持ちになれてずっと理性が働くからアイデアが浮かびまくる
自分でもびっくりしています
これやるぞと決めて宣言してない時は決心してないに等しいと「後回しにしない技術」の著書の中で語られているように今までダイエットや禁酒に失敗してきたのはそれが大きくあるなと
言うほどでもないレベルの目標と脳が認識してしまうのです
宣言して驚いたのは周りのみんなが思ってるよりずっと応援してくれるということ
ナッツを差し入れてくれたり
「お前の決意見て俺今タバコやめるわ。」ってその場でタバコを捨てた慎也くんみたいな人も現れ
僕の決意に対して「うわあ、だせえ」とか「黙ってやれば良くね？」と拒否反応を示すような人も中にはいるのは仕方ないんですが、そんな人はそもそも関わる必要がないよね笑
「海賊王に俺はなる」＝「高校時代の細マッチョに俺はなる（５８キロ）」
また経過報告します！
では