生活のリズム

リズムってすごく大事ですよね

イレギュラーがあったりすると途端にしんどくなってしまうのでなるべく一定に保ちたいものです


体力がなくなったのもあるけれど、自分の体調について詳しくなっていくからベストじゃなくなると警報を感じ取りやすくなったのかな?とも思います


8/11,12,17とライブで仕事も忙しくてだいぶ体力が限界に来ているので睡眠に全振りしたんですが疲れがまだ取れないよーぴえん


元気ないまま色々やるよりも元気になることをまず優先したほうが遠回りになるような気がするけど結果的にトータルで成果につながりやすいと思うのでこういう時はやりたいことを削って眠ります


無尽蔵な体力ほしーー


山梨のシンガーソングライターで岩崎けんいちさんというめちゃカッコよい人がいるのですが

寝ようと思って寝たことはない、限界までやって寝落ちして2時間くらい寝たら目覚めるからまた起きて歌うんだっていう

ミックジャガーなのかな?

それで超パワフルで超元気で超ポジティブ

ライブでは一番最後まで会場を去らないというスーパーマンのような人です

憧れます

僕もそういうふうに生きたいというのが本音です


どうにも疲れがピークに来た時とかはやっぱり寝るのか

そんな時なんて来ないのか

気になるので今度インタビューしてみよう


では

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昨日は夜遅くバイクに乗ったんですが、うおー寒い でも今日は暑くなる、30度になるよーって こりゃ体調うんと気をつけないとな コロナ禍になって出かける機会が増えて 自分時間は元々大切にしていましたが5割増で大切にするようになって 体の健康について考えるようになりました 常にハードに色々しつついつも元気を目指しています わお!! では

温泉か家の風呂か 迷ったのですが家の風呂にしました ぷはー これもまたいい YouTubeでセルフケア動画を見ながら正しい肩甲骨剥がしで首こり解消みたいなのを見て実施したりするんですが ついにやっても改善が薄いという事象が発生 根深い疲労が蓄積しているのかな とにかくケアして自分が健康だな元気だなと思える状態を維持することがとにかく大事 今週も怒涛となりそうです 決めたことやり抜くぞー では