あとは食生活か
運動するとお腹が空きます
運動してるしなーと思って炭水化物を食べすぎておりました
体重が落ちない・・・
というわけで、あまり食べないように
自分をコントロールするのって難しい
んまあでも、毎日がっつり汗かきながら運動していると、脳が活性化される、行動力もアップするのが実感できます
気分もスッキリ!!!
ヨガのレッスンもあるので、タイミングが合うときに行きたいですな
しかしヨガ入門が日曜の昼間なので、ギター&ボイスレッスンと重なりなかなか
話題のホットヨガ、やりたいねえ
あとは食生活か
運動するとお腹が空きます
運動してるしなーと思って炭水化物を食べすぎておりました
体重が落ちない・・・
というわけで、あまり食べないように
自分をコントロールするのって難しい
んまあでも、毎日がっつり汗かきながら運動していると、脳が活性化される、行動力もアップするのが実感できます
気分もスッキリ!!!
ヨガのレッスンもあるので、タイミングが合うときに行きたいですな
しかしヨガ入門が日曜の昼間なので、ギター&ボイスレッスンと重なりなかなか
話題のホットヨガ、やりたいねえ