結局お腹いっぱい食べてはいけない

あとは食生活か

運動するとお腹が空きます

運動してるしなーと思って炭水化物を食べすぎておりました

体重が落ちない・・・

というわけで、あまり食べないように

自分をコントロールするのって難しい

んまあでも、毎日がっつり汗かきながら運動していると、脳が活性化される、行動力もアップするのが実感できます

気分もスッキリ！！！

ヨガのレッスンもあるので、タイミングが合うときに行きたいですな

しかしヨガ入門が日曜の昼間なので、ギター＆ボイスレッスンと重なりなかなか

話題のホットヨガ、やりたいねえ