3食食べる=超ブラック企業!?

あらゆる人間の健康を司るもの、精神状態を司るもの、若さを司るもの

すなわちそれは全て腸


全能神、腸


腸活こそが正義、腸をしっかり休ませ機能させることができないとめちゃくちゃ老ける


お酒飲んでご飯食べてねーようとか無限にやっていた僕は腸にとってはブラック企業


ご飯を3食食べるというのは

「よし、お前ら俺は寝るからこの荷物の仕分けしとけよ」と24時間仕事させてるようなもので、内臓は疲弊しきっているのです

繁忙期ならまだしもこれを何年も休日なしでやらせてると思うと病気にもなるよな、と

16時間断食するオートファジーは8時間労働にしてクリーンなホワイト企業にするということ


オートファジーに興味がある方は、まずはYouTubeで「本要約」チャンネルの動画を見るとよいです


「98キロの私が1年で40キロ痩せた、16時間断食」の要約を見てください


いろんな動画見たり文献を読みましたが、デメリットの克服の仕方や具体的なやり方、食べるといいものを僕が見た中では一番わかりやすく内容濃く紹介しています


皆さんもホワイト企業に変身しませんか?


では

閲覧数:27回0件のコメント

最新記事

すべて表示

小学校の時、同級生のことを色で判別していました。 〇〇くんは、緑色かなあ 〇〇くんは、黄色かな あ、〇〇くんは、灰色だ みたいな えーこいつやっばー そう思ったあなた、正常ですw 中学に上がると見えなくなっていきました あれがいわゆるオーラ的なものが見えていたのか はたまたただの思い込みだったのか 今となっては全てが謎 微弱な色も分かりません あれはなんだったのか いまだに思い出します あなたは謎

昨日は夜遅くバイクに乗ったんですが、うおー寒い でも今日は暑くなる、30度になるよーって こりゃ体調うんと気をつけないとな コロナ禍になって出かける機会が増えて 自分時間は元々大切にしていましたが5割増で大切にするようになって 体の健康について考えるようになりました 常にハードに色々しつついつも元気を目指しています わお!! では

温泉か家の風呂か 迷ったのですが家の風呂にしました ぷはー これもまたいい YouTubeでセルフケア動画を見ながら正しい肩甲骨剥がしで首こり解消みたいなのを見て実施したりするんですが ついにやっても改善が薄いという事象が発生 根深い疲労が蓄積しているのかな とにかくケアして自分が健康だな元気だなと思える状態を維持することがとにかく大事 今週も怒涛となりそうです 決めたことやり抜くぞー では